bệnh tiểu đường hiện nay là một căn bệnh hiểm nguy vì có nguy cơ tử vong cao. Bệnh càng để lâu càng dễ gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm như đột quỵ, tăng huyết áp, tim mạch,…. Ở giai đoạn đầu nếu thay đổi một chế độ ăn uống cũng như sinh hoạt, ngơi nghỉ hợp lý thì người bệnh có thể không bị phụ thuộc vào thuốc cũng như ngăn chặn bệnh diễn biến nặng hơn. Vậy biểu hiện và cách điều trị bệnh bệnh tiểu đường thời đoạn đầu như thế nào?
Các triệu chứng thường gặp ở bệnh nhân Tiểu đường giai đoạn đầu:
Bệnh Tiểu đường là một bệnh lý phát triển từ từ thành ra rất khó nắm bắt để tìm ra cách điều trị bệnh bệnh tiểu đường giai đoạn đầu phù hợp. Có một số người không nhận ra rằng mình mắc bệnh vì hầu như thường có một diễn tả nào bất thường, nhưng một đôi dấu hiệu sau đây bạn nên lưu tâm:
- Hay đói hơn thông thường
- Giảm cân
- Tăng hoặc giảm nhãn lực
- Giảm thính lực
- Ngứa ran, tê bàn tay hoặc bàn chân
- Da ngứa hoặc bị khô
- Các vết trầy xước, vết hở lâu lành
- Bị tổn thương da, tuỳ thuộc
- Hay khát nước, đi tiểu nhiều hơn
- Người hay mệt mỏi
Cách trị bệnh Tiểu đường giai đoạn đầu:
► thay đổi chế độ ăn uống hợp lý
Chế độ ăn đóng một vai trò quan trọng trong việc giảm lượng đường máu, ngăn chặn các biến chứng, giảm sự phụ thuộc vào thuốc và kéo dài tuổi thọ cho bệnh nhân. Người bị Tiểu đường cần thay đổi một chế độ ăn kiêng hợp lý như sau:
- Cấm ăn các loại thực phẩm nhiều đường, nhất là đường chế biến như cà phê, chè, mứt hay thức ăn đóng hộp…
- Hạn chế các thực phẩm chứa nhiều tinh bột
- Bổ sung nhiều rau xanh, trái cây tươi và nhất là các loại đậu. Những thực phẩm này cung cấp nhiều vitamin và khoáng vật cần yếu cho quá trình sản xuất insulin trong cơ thể.
► luyện tập thể dục, thể thao
Vận động thể dục thể thao cũng là một cách điều trị bệnh Tiểu đường thời đoạn đầu hiệu quả. Khi bạn tập thể dục cơ thể sẽ sử dụng glucose nhiều hơn, nhờ đó mà giảm lượng đường trong máu. Đồng thời quá trình luyện tập thể dục sẽ giúp thân thể kháng insulin ít hơn so với trước.
Các thầy thuốc khuyến cáo rằng nên tập thể dục ít ra 5 ngày/tuần, và mỗi lần là 30 phút phê chuẩn các hoạt động như đi bộ, bơi lội, đạp xe đạp hay dancing. Ngoài việc giúp kiểm soát lượng đường huyết thì đây còn là cách giữ cho bạn có một trái tim khỏe mạnh, giảm cân, cải thiện tâm cảnh và có một giấc ngủ ngon hơn.
thay đổi một chế độ ăn hợp lý và thường xuyên vận động tập thể dục sẽ là cách trị bệnh bệnh tiểu đường trong giai đoạn đầu hiệu quả và an toàn hơn cả, tránh việc lạm dụng các loại thuốc và tác dụng phụ không mong muốn.
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét