Đột quỵ không hề là "chuyện giỡn chơi". Nó là một trong một vài Lý do hàng đầu gây tử vong ở nhiều nước.
Ngay cả sau khi sống sót qua một cơn đột quỵ, bạn vẫn chưa thoát khỏi vòng nguy hiểm, do mắc một cơn đột quỵ giúp một cơn # dễ xảy ra hơn. Làm sao để tránh tái phát đột quỵ, hãy nghiên cứu 3 cách sau đây, theo trang tin Hopkins Medicine.
dứt hút thuốc
Danh sách những bệnh tật do hút thuốc gây ra hoặc làm trầm trọng thêm là khá dài. Từ bỏ phì phèo làm giảm thiểu nhẹ áp lực hiểm nguy lên não cũng như tim và các bộ phận khác. Bạn cũng có thể giảm rủi ro mắc một loạt bệnh ung thư.
Uống thuốc đều đặn
Nếu bác sỹ đã kê đơn một vài loại thuốc làm cho bạn kiểm soát cholesterol, huyết áp nhưng Người mắc bệnh tiểu đường, bạn đừng thuyên giảm thường nhảy liều.
Không uống thuốc là một tác nhân rủi ro bị đột quỵ tái phát. Nghiên cứu cho thấy ở những bệnh nhân mắc bệnh động mạch vành, một số người chỉ uống 75% số thuốc được kê đơn có rủi ro bị đột quỵ cao hơn 4 lần so với những người uống thuốc đúng như chỉ định.
Ngay cả nếu bạn đang bình phục từ một cơn đột quỵ và cảm thấy ổn hơn, điều quan yếu là duy trì tính chất huyết áp, cholesterol và Người mắc bệnh tiểu đường trong tầm kiểm soát bằng cách uống hết thuốc được kê toa mỗi lần và không được dứt dùng thuốc cho đến khi bác sỹ cho phép. Và quan trọng nhất đối với thuốc chống biến chứng tiểu đường bạn k được ngừng thuốc và phải uống thuốc đều đặn.
một số loại thuốc kê đơn không khiến chữa cho bạn khỏi các vấn đề mạn tính như thế này, nhưng chúng có khả năng hạ thấp rủi ro mắc những hậu quả không tốt như đột quỵ, đột quỵ thứ hai và đau tim.
áp dụng chế độ ăn Địa Trung Hải
Chuyên gia hàng đầu của Mỹ nói về cách phòng né đột quỵ
Nghiên cứu mới được công bố tại Mỹ gần đây cho thấy các người mắc bệnh đột quỵ có thể ngăn ngừa một sự tái lại bằng cách ăn uống tốt. Qua phân tách các nghiên cứu trước đó, những chuyên gia nhận thấy một chế độ ăn nhiều rau quả, thực phẩm nguyên hạt và ít thực phẩm chế biến có tác động đến việc giảm thiểu 21% rủi ro đột quỵ.
Tất cả một vài thói quen lành mạnh nói trên có điều kiện khiến hạ thấp rủi ro mắc bệnh tim mạch và đột quỵ. Chúng có ích đối với một vài ai từng bị đột quỵ và muốn lánh một sự tái phát, cũng như cho một vài ai chưa bị đột quỵ và muốn không bao giờ mắc phải sự cố đó.
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét